Antes de nos concentrarmos em como mudar o tabagismo para o vaping, devemos aprender mais sobre essas duas ações e as diferenças e semelhanças que elas possuem.Tanto fumar quanto vaping estão focados no mesmo objetivo – fornecer ao seu corpo nicotina, uma substância viciante que tem qualidades relaxantes.No entanto, a principal diferença entre fumar e vaping é o tabaco, que está presente apenas nos cigarros tradicionais.Esta substância é responsável pela maioria dos problemas de saúde causados pelo tabagismo, pois emite inúmeras substâncias químicas perigosas quando aquecida.Numerosos estudos mostraram que fumar leva à formação de vários tipos de câncer, aumenta a pressão arterial, causa doenças vasculares periféricas e está associado ao aumento da formação de coágulos.Sabendo disso, não é de admirar que os fumantes de todo o mundo queiram parar de fumar.Quão difícil é mudar de fumar para vaping?
Como mudar de fumar para vaping?
Bem, isto depende.Algumas pessoas preferem mudar seus hábitos gradualmente e reduzem lentamente o número de cigarros que consomem enquanto aumentam seu vaping.Outros, por outro lado, decidem se comprometer com essa mudança imediatamente e substituem os cigarros tradicionais por kits vape na hora.Qual opção será melhor para você, você deve decidir por conta própria.Mas temos algumas dicas que podem te ajudar durante esse processo.
Escolha um kit inicial simples
Existem muitos dispositivos vaping no mercado, mas quando você está começando, é melhor escolher o menos complicado.Escolha um kit inicial que seja intuitivo e fácil de usar quando estiver descobrindo se o vaping é ideal para você.Quando você se tornar mais experiente, poderá trocar seu equipamento por algo mais poderoso e com recursos mais sofisticados.
Selecione a dose certa de nicotina
Como você deve ter notado, os níveis de nicotina podem variar bastante em todos os sucos vape disponíveis no mercado, e escolher o certo pode ser um desafio.No entanto, é essencial se você quiser satisfazer seu desejo de nicotina.Se você escolher uma concentração muito fraca em seu e-líquido, não ficará satisfeito com o vaping, mas uma dose muito forte deixará você com uma dor de cabeça bastante forte.Então, como descobrir qual nível de nicotina será ideal para você?
É aconselhável que as pessoas que consumiram cerca de 20 cigarros por dia devem selecionar e-líquidos com 18mg de nicotina.Os fumantes que estão acostumados com a faixa entre 10 e 20 cigarros por dia se sairão melhor com sucos vape com 12mg.E os fumantes leves, que fumam até 10 cigarros por dia, devem se ater a produtos com 3 mg de nicotina.Não importa em que nível você comece, tente reduzir a força de seus e-juices com o tempo e lembre-se de que o objetivo geral deve ser eliminar completamente essa substância.
Encontre o suco vape certo
Sua experiência de vaping será influenciada não apenas pelo dispositivo e pela força da nicotina que você selecionar, mas também pelae-líquidovocê usa.As lojas de vape têm milhares de sabores, e a pressão para escolher apenas um pode parecer esmagadora.É por isso que é uma boa ideia comprar alguns pacotes de e-líquido de amostra que permitirão testar vários produtos sem comprar seus tamanhos completos.Claro, como um fumante recente, você também pode se beneficiar da escolha de misturas mais semelhantes aos cigarros tradicionais.Procure sabores de tabaco, mentol ou menta e introduza sucos vape mais extravagantes quando se sentir confortável.
Seja paciente e vá devagar
Mudar seus hábitos, principalmente se eles estão com você há muitos anos, é uma tarefa desafiadora.É por isso que você deve ser paciente e se mover em um ritmo com o qual se sinta confortável.Você pode começar tão devagar quanto mudar um cigarro para o intervalo do vaping e, em seguida, aumentar o tempo gasto no vaping em vez de fumar.
Horário da postagem: 26 de outubro de 2021
