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Nos últimos anos,cigarros eletrônicostornaram-se uma ajuda muito popular para parar de fumar no Reino Unido.Também conhecidos como vapes ou e-cigs, eles são muito menos prejudiciais que os cigarros e podem ajudá-lo a parar de fumar para sempre.

O que são cigarros eletrônicos e como eles funcionam?

Um cigarro eletrônico é um dispositivo que permite inalar nicotina em forma de vapor em vez de fumaça.

Os cigarros eletrônicos não queimam o tabaco e não produzem alcatrão ou monóxido de carbono, dois dos elementos mais prejudiciais da fumaça do tabaco.

Eles funcionam aquecendo um líquido que normalmente contém nicotina, propilenoglicol e/ou glicerina vegetal e aromatizantes.

Usando umcigarro eletrônicoé conhecido como vapor.

Que tipos de cigarro eletrônico existem?

Existem diversos modelos disponíveis:

• Cigalikes são semelhantes aos cigarros de tabaco e podem ser descartáveis ​​ou recarregáveis.
• As canetas vape têm a forma de uma caneta ou tubo pequeno, com um tanque para armazenare-líquido, bobinas substituíveis e baterias recarregáveis.
• Os sistemas Pod são dispositivos recarregáveis ​​compactos, geralmente em forma de pendrive ou pedrinha, com cápsulas de e-líquido.
• Os mods vêm em diferentes formas e tamanhos, mas geralmente são os maiores dispositivos de cigarro eletrônico.Eles têm um tanque recarregável, baterias recarregáveis ​​de maior duração e potência variável.

Como escolho o cigarro eletrônico certo para mim?

Um cigarro eletrônico recarregável com tanque recarregável fornece nicotina de forma mais eficaz e rápida do que um modelo descartável e provavelmente lhe dará uma chance melhor de pararfumar.

• Se você é um fumante mais leve, você pode tentar um sistema de caneta vape ou pod tipo cigalike.
• Se você é um fumante mais pesado, é aconselhável experimentar uma caneta vape, um sistema de cápsulas ou um mod.
• Também é importante escolher a força certa dee-líquidopara satisfazer suas necessidades.

Uma loja especializada em vape pode ajudar a encontrar o dispositivo e o líquido certos para você.

Você pode obter conselhos de uma loja especializada em vape ouseu serviço local para parar de fumar.

Um cigarro eletrônico me ajudará a parar de fumar?

Muitos milhares de pessoas no Reino Unido já pararam de fumar com a ajuda de umcigarro eletrônico.Há evidências crescentes de que eles podem ser eficazes.

Usar um cigarro eletrônico pode ajudá-lo a gerenciar seus desejos de nicotina.Para tirar o melhor proveito dele, certifique-se de usá-lo tanto quanto você precisa e com a força certa denicotinaem seu e-líquido.

Um grande ensaio clínico do Reino Unido publicado em 2019 descobriu que, quando combinado com suporte presencial especializado, as pessoas que usavam cigarros eletrônicos para parar de fumar tinham duas vezes mais chances de sucesso do que as pessoas que usavam outros produtos de reposição de nicotina, como adesivos ou adesivos. Chiclete.

Você não obterá todos os benefícios do vaping, a menos que pare completamente de fumar cigarros.Você pode obter conselhos de uma loja especializada em vape ou de seu serviço local para parar de fumar.

Obter ajuda especializada de seu serviço local de parar de fumar lhe dá a melhor chance de parar de fumar para sempre.

Encontre o seu serviço local para parar de fumar

Quão seguros são os cigarros eletrônicos?

No Reino Unido,cigarros eletrônicossão rigidamente regulamentados para segurança e qualidade.

Eles não são totalmente isentos de riscos, mas carregam uma pequena fração do risco dos cigarros.

Os cigarros eletrônicos não produzem alcatrão ou monóxido de carbono, dois dos elementos mais nocivos da fumaça do tabaco.

O líquido e o vapor contêm alguns produtos químicos potencialmente nocivos também encontrados na fumaça do cigarro, mas em níveis muito mais baixos.

E os riscos da nicotina?

Embora a nicotina seja a substância viciante nos cigarros, é relativamente inofensiva.

Quase todos os danos causados ​​pelo fumo vêm dos milhares de outros produtos químicos presentes na fumaça do tabaco, muitos dos quais são tóxicos.

A terapia de reposição de nicotina tem sido amplamente utilizada há muitos anos para ajudar as pessoas a parar de fumar e é um tratamento seguro.

Sãocigarros eletrônicosseguro para usar na gravidez?

Poucas pesquisas foram realizadas sobre a segurança dos cigarros eletrônicos durante a gravidez, mas é provável que sejam muito menos prejudiciais para uma mulher grávida e seu bebê do que os cigarros.

Se você estiver grávida, produtos NRT licenciados, como adesivos e gomas de mascar, são a opção recomendada para ajudá-la a parar de fumar.

Mas se você achar que usar um cigarro eletrônico é útil para parar e permanecer sem fumar, é muito mais seguro para você e seu bebê do que continuar fumando.

Apresentam risco de incêndio?

Houve casos decigarros eletrônicosexplodindo ou pegando fogo.

Tal como acontece com todos os dispositivos elétricos recarregáveis, o carregador correto deve ser usado e o dispositivo não deve ser deixado carregando sozinho ou durante a noite.

Relatar uma preocupação de segurança comcigarros eletrônicos

Se você suspeitar que experimentou um efeito colateral para sua saúde ao usar seucigarro eletrônicoou gostaria de relatar um defeito do produto, comunique-o através doEsquema de Cartão Amarelo.

O vapor do cigarro eletrônico é prejudicial aos outros?

Não há evidências até agora de que o vaping cause danos a outras pessoas ao seu redor.

Isso contrasta com o fumo passivo do fumo, que é conhecido por ser muito prejudicial à saúde.

Posso obter um e-cigarro do meu médico de família?

Cigarros eletrônicosnão estão atualmente disponíveis no NHS sob prescrição, então você não pode obter um do seu médico de família.

Você pode comprá-los em lojas especializadas em vape, algumas farmácias e outros varejistas ou na internet.